Министерство здравоохранения Калмыкии подготовило информацию о выполнении повседневных функций в период восстановления после вирусного перенесенного заболевания.

В процессе выздоровления важно снова вернуться к активному образу жизни, но это может затруднительно, особенно если вам мешают одышка, усталость, слабость.

После перенесенной тяжелой болезни уровень вашей энергии может быть снижен и на выполнение некоторых функций может потребоваться больше усилий, чем прежде.

Что рекомендует Минздрав РК?

- Ваши ожидания относительно того, что вы можете сделать в течение дня, следует корректировать с учетом ваших реальных возможностей. Устанавливайте реалистичные цели с учетом вашего самочувствия.

Помните, что в ситуации, когда вы испытываете сильную слабость, усталость или одышку, даже самостоятельный подъем с постели – большое достижение.

- Экономьте свои силы и энергию. Старайтесь не заниматься делами, для выполнения которых нужно будет длительное время стоять, наклоняться, тянуться высоко вверх или сидеть на корточках.

Отметим, необходимо аккуратно следовать рекомендациям медицинских работников и не перегружать организм.


#Калмыкия#Минздрав_РК