Если вы не заметили, как прошла половина осени, то у вас все еще есть время замедлиться и насладиться осенней красотой и последними теплыми лучами солнца. Чувствуете, что вдохновение все реже посещает вас, а сидеть дома у телевизора хочется чаще? Тогда скачивайте наш чек-лист, который заставит вас полюбить последний осенний месяц, как никогда. Вдохновляйтесь вместе с РИА «Калмыкия». https://yadi.sk/i/bkftSaxM1z7wEw

Начните с приятных мелочей и ритуалов. Психологи считают, что осенью важно себя радовать мелочами, потому что от этого зависит наше настроение, это поможет не поддаться осенней хандре.

Украсьте дом

Звучит банально, но это работает. Согласитесь, что приятнее возвращаться после работы в дом, который уютно обустроен. Купите в магазине свечи, которые можно зажигать в осенние холодные вечера за просмотром любимой комедии или сериала. Они заметно добавят уюта, света и тепла. Пока улицы пестрят разноцветными листьями, соберите их, засушите и поставьте в вазу, как букет из сухоцветов. Стильно, дешево и практично. Купите пару новых подушек и мягкий клетчатый плед. Новые покупки всегда поднимают настроение.

Купите уютный свитер

Вернемся к теме покупок. Еще одна мелочь, не только приятная, но и согревающая. Пройдитесь с друзьями по магазинам и найдите «тот самый» идеальный и уютный свитер. К тому же, шоппинг с друзьями – отличное занятие, которое скрасит осенние будни.

Купите новый парфюм

Ученые доказали, что ароматы пробуждают воспоминания, заставляют нас ностальгировать. Как оказалось, память на запахи самая сильная. Сходите в магазин и займитесь подбором нового аромата, который будет ассоциироваться у вас с любимой порой всех поэтов – осенью. Необычные ароматы можно найти в линейке «Demeter»: «Булочка с корицей», «Теплый свитер», «Клюква», «Миндаль», «Перец Чипотле», «Пряный сидр», «Имбирное печенье». Эти ароматы вдохновят вас на осенние прогулки и вызовут приятные ассоциации.

Устройте выходные для себя

После летнего отпуска мы погружаемся в рутину рабочих дней и забываем уделять себе внимание. Выходные – это отличный повод посвятить вечер себе. Можно устроить вечер-терапию: ванна со свечами, массаж, йога, арт-терапия, просмотр сериалов или фильмов, приготовление яблочного пирога. Наш чек-лист будет напоминать вам о том, что нужно уделить внимание себе и расслабиться, если вы скачаете его.

Сварите какао в компании близких друзей

Какао - главный напиток осени. Вы не провели эту осень, если не сварили себе чашку горячего какао. Вечер станет уютнее, если вы добавите маршмеллоу в горячую чашку с какао. Сходите в кофейню и возьмите там какао, наблюдайте за тем, как медленно опадает яркая листва с деревьев. Захватите с собой любимую книгу или блокнот, чтобы расслабиться и рисовать.

Устройте себе путешествие

Путешествия всегда обновляют и вдохновляют. Новые впечатления зарядят вас до конца осени. Сделайте памятные фото, чтобы с улыбкой вспоминать о них в будние дни. Осенью много недорогих туров и направлений, а места в этот период выглядят красочнее. Можно поехать в горы: Нальчик, Майкоп, Домбай. Даже дорога на пути в эти места будет красочной, а сами горы вас покорят и зарядят на позитивный лад.

Выберитесь за город с друзьями

Пока воздух не слишком холодный, советуем укрыться от городской суеты и рабочих будней в степи. Соберитесь с друзьями, возьмите пледы, какао в термосе, вкусные перекусы и наслаждайтесь атмосферой осеннего вечера. В районе Сити-Чесс есть конный клуб, вы можете покататься на лошадях, сделать красивые фото на закате, что может быть лучше?

Успейте пошуршать листьями в парке

Вспомните, как вы шуршали в детстве осенней листвой в парке. Мы стали забывать о простых мелочах, которые приносят искреннее счастье. Осень – идеальная пора, чтобы вновь окунуться в детство. Бегите скорее в парк и наслаждайтесь шелестом опавшей листвы под ногами.

Испеките шарлотку

Что непременно ассоциируется с осенью? Слякоть, туман, дождь? А может шарлотка, какао и пряности? Думайте о позитивных вещах, измените свое отношение к осени и она станет для вас любимым временем года. К тому же, готовка расслабляет, а аромат наполнит дом пряным запахом осени.

Устройте ночь кино

Вы можете устроить ночь кино в компании близких или наедине с собой. Это отличный способ провести вечер, лежа под одеялом. Выбирайте классические фильмы: от ужастиков 80-х, до Гарри Поттера. Не забудьте приготовить попкорн, чтобы полностью окунуться в атмосферу домашнего кинотеатра.

Сходите за продуктами на рынок

Осень богата овощами и фруктами. Перед зимой успейте насытить организм важными микроэлементами и витаминами. Отдавайте предпочтение сезонным продуктам: тыква, кабачки, баклажаны, редька, зелень, яблоки и груши. Поход за продуктами должен вдохновить вас приготовить что-то особенное и по-настоящему осеннее.

Приготовьте блюдо из тыквы

Тыква – главный атрибут осени. Она яркая, полезная и вкусная. Когда вы в последний раз готовили тыквенную кашу? Из тыквы можно приготовить огромное количество блюд. Ее можно запечь, сварить крем-суп, добавлять в сырники и выпечку. Этот овощ настоящий кладезь витаминов, так что не упускайте его из внимания.

Проведите ленивый день

Почему бы не устроить себе ленивый день без дел и задач? Устройте себе завтрак в постели с любимой передачей. Психологи настоятельно рекомендуют чаще отдыхать от работы, не загружать выходные рутиной. Так что, это еще никому не навредило.

Примите ванну при свечах

Свечи с приятными ароматами, напоминающими осень и теплая ванная – идеальное сочетание для выходного дня. Теплая вода расслабит и избавит от тревожных мыслей, а мягкий свет и тонкий аромат настроит на осеннее настроение.

Прогуляйтесь под дождем

Вы, наверное, не раз видели красивые фотографии с прозрачным зонтом на фоне осенней листвы. Предлагаем вам тоже отправиться на прогулку под легкий моросящий дождь и сделать несколько атмосферных кадров. После этого сразу бегите в теплое кафе, возьмите ягодный чай и порадуйте себя вкусным десертом.

Сделайте подарок своим близким

Подарки вне праздников – самые милые и запоминающиеся. Вашим близким будет очень приятно, если вы удивите их приятной мелочью в будний день. Это поднимет не только им настроение, но и вам тоже. Не забывайте говорить о том, как вы их любите, тогда ваши сердца будут наполняться любовью и теплом.