Калмыкия вошла в список регионов, в которых в течение рабочей недели ожидается повышение температуры свыше 30 градусов. Об этом сообщает РИА Новости.

Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд заявил РИА Новости о том, что "супервысокие" значения ожидаются в Волгоградской и Астраханской областях. В Калмыкии, по словам синоптика, тоже будет жарко.

Роспотребнадзор дал рекомендации о том, как избежать перегрева в жару:

- Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума;
- Обеспечить проветривание помещения;
- Рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки;
- При выходе на улицу обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками;
- Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи;
- Рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков;
- В течении дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ.